俗話說“花不花,四十八”,一般年齡到了50歲左右的老年人,都很容易出現老花眼,只是程度高低不一而已。
什么是老花眼?
老花眼,又稱“視敏度功能衰退癥”,是屬于人體的一種自然生理現象,不是病理狀態,也不是屈光不正,而是人體衰老的一個信號之一。
那么,老花眼有哪些表現呢?一起來自測下:
表現一:眼睛容易疲勞,看字容易串行,字跡成雙。
表現二:看遠處清楚,看近處模糊,看遠看近眼睛需要調節一會兒后才能看清。
表現三:近距離看東西,手機、電腦等,容易疲勞,頭疼。
表現四:原先需要戴近視眼鏡閱讀,現在需要摘了才看得清楚或舒服。
表現五:看手機需要調高屏幕亮度,房屋需要足夠明亮。
老花眼雖然是一種不可抗拒的生理現象,不過日常我們可以通過一些方法做到預防和調理,防止老花眼過早出現、過快發展。
方法一:冷水洗眼
可以在睡前和起床后,用冷水潑灑在眼部大約1-2分鐘,擦干后用手輕柔按摩眼周30次左右。
方法二:熱敷護眼
臨睡前,還可用浸過40℃-50℃的溫水的熱毛巾敷在眼部大約1-2分鐘,重復幾次,可使眼部血管暢流,供給眼肌氧分和營養,能緩解老花眼癥狀。
方法三:經常眨眼
每天眨眼15次左右,可以增強眼肌動能,延緩眼睛衰老,還可以用手輕柔按摩雙眼,滋潤眼球。
方法四:防眼疲勞
看書、看電視和看手機等電子產品時要保持恰當的距離,不要長時間看,以免眼疲勞。
中老年人出現老花現象之后,一定要先驗光檢查,再根據實際的視力狀況、用眼習慣等,選擇佩戴度數合適、瞳距合適的老花鏡。
切勿強撐著不戴眼鏡或者圖省事、圖便宜,不驗光在路邊、網上盲目購買現成的老花鏡直接戴,以免視力模糊引發意外或引起視力疲勞、加重老花程度。
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